2018年7月7日の健康市民大学は、経営学部准教授の平塚先生が講師です。平塚先生には「ウォーキング」のプログラムをお願いすることが多いのですが、今日は「元気になるトレーニング方法」をテーマに、17号館１Ｆ「メディアエリア」で行いました。

　朝、薬学部薬学科から４年生10名が来てくれました。これは10月６日（土）健康市民大学プログラム「薬との上手なつきあい方」のためのアンケートを、受講生にお願いするため。薬学部薬学科の４年生で今年から始まった授業「コミュニケーション体験演習」で学生が活動する6つのプロジェクトのひとつが『城西健康市民大学「薬との上手な付き合い方」プロジェクト』なのです。この授業は大学教育のなかで重要性が高まっているアクティブラーニング科目で、「地域で活躍できる薬剤師を育成する」城西らしい総合演習科目です。プロジェクト担当の学生が説明してアンケート用紙を配布、集めてからお礼を言って帰っていきました。10月６日（土）が楽しみです。

薬学科とのコラボ　詳しくはこちらをごらんください。
・薬学科の新科目「コミュニケーション体験演習」その１　－他学部との連携も魅力の一つです！
・薬学科の新科目「コミュニケーション体験演習」その２　－いよいよプロジェクトごとの活動が始まりました！
 

　さて、今日の平塚先生の取り組みは、テレビを見ながらでも出来るトレーニングです。「前回からずっと続けてきた人は、カラダが変わったはずです…変わってませんね！」「やらなくちゃ、何にも変わりませんよ」などと笑いを誘って授業開始。これまでにも平塚先生から習った動きを、今回は椅子や壁を使って復習しました。「これを30回・２セットくらい、週２回くらいすると体が変わります」「筋肉が壊れて、48時間くらい休みことで超回復が起こって強くなります。毎日やればいいってものじゃあないです」「テレビを見ながら出来ますから（笑）」等々。週の初めに比べれば涼しい日で部屋にはエアコンがあっても、数十人で動くとさすがに暑く、途中に数回の休憩もいれました。１時間半ほど運動して、今回も笑い声の中で終了しました。