経営学部で12月までに実施した入試の入学予定者を対象に開催している全21講座開催の「入学前体験講座」から、3月7日の「スポーツ競技におけるパフォーマンスアップ法」を取材しました。
　今日の講師は、3月3日の「東京マラソン2019」で、2時間28分18秒の50歳年齢別マラソン日本記録更新した、経営学部准教授の平塚潤先生。城西大学男子駅伝部監督から再び走りに挑戦した自分自身の経験から会得した「加圧トレーニング」体験が、今日のテーマです。
　まず、日々の生活のなかからメンタルマネージメントが必要であること、イメージトレーニングで試合のときに最良の緊張感に持っていくことなどを説明しました。そして「加圧トレーニング」体験。“ハイ、これで30回”“もう、30回”。そして加圧して“もう一度”。“今度は前！”。加圧後はウェイトの重さの感じ方が違い、筋肉はパンパンに。何もしないときと加圧した時の筋肉の感じの違いが分かる体験に、参加者は興味深い表情でした。

※平塚先生の「東京マラソン」と年齢別マラソン日本記録更新のことを取材予定です。お楽しみに。